Hoje vamos apresentar as nossas deliciosas panquecas de banana fáceis e rápidas de fazer para um café da manhã delicioso e saudável.
Todos os dias são para cuidar da nossa saúde e não podemos perder mais tempo, num mundo onde existem tanta comida processada! Comer uma refeição saudável é um luxo não é mesmo?
Na publicação de hoje queremos lhe apresentar a panqueca de banana vegana, são diversas variações de receitas.
Diferentes modos de preparo e ingredientes variados, no entanto fique sabendo que são pouquíssimos ingredientes e pode inovar quem desejar acrescentar.
Para algumas pessoas pode ser um tanto estranho ver panqueca de banana na internet e se perguntar quem é que faria uma panqueca de banana?
Fiquem sabendo que essa receita já circula na internet gringa faz muito tempo e o Brasileiro veio saber disso muito depois de já ter sido um consumo diário de muitas pessoas.
Hoje vai conhecer todo o processo por detrás de uma panqueca de banana e como são feitos.
Desde já, a panqueca de banana é sem lacticínio e sem glúten. Para você que faz academia com certeza vai render muitos benefícios para a sua saúde.
As Receitas na maioria de panqueca de banana tem sim o sabor de banana então se você não gosta e não é fã é melhor nem experimentar para não ter uma experiência ruim.
Ao fim, deixamos você ver e aprender connosco como fazer as melhores panqueca de banana da internet.
Para começar a preparar suas panquecas, você vai precisar de escolher uma receita nessa lista e anotar os ingredientes da mesma.
Quando escolher sua Receita de panqueca de banana, é hora de elaborar uma lista de compras para tudo o que precisar.
Vá comprar os ingredientes como Bananas maduras, farinha de trigo, fermento em pó, manteiga, açúcar, leite e ovos.
Quando tiver tudo pronto para começar pedimos que acompanhe os passos da receita que você escolheu no início.
Comece preparando suas panquecas rapidamente e sem pular nenhum passo da receita.
Após isso é hora de levar para fritar em frigideira anti aderente. Vire os lados para não deixar tostar muito.
- Aqueça uma frigideira grande ou grelha em fogo médio.
- Para cada panqueca, coloque cerca de 1/4 de xícara da massa na frigideira.
- Cozinhe até formar bolhas na superfície das panquecas.
- Depois vire com uma espátula fina e cozinhe por mais 1 ou 2 minutos.
E agora estamos prontos para você conhecer as receitas que temos para você aqui. São 20 Receitas de panqueca de banana no total e esperamos que você possa gostar de todas as nossas sugestões.
Panqueca de Banana Fit
Uma das mais fáceis de fazer aqui no site, essa receita de panqueca de banana lhe proporciona muitos benefícios para a sua saúde.
Então não deixe de conferir os ingredientes e principalmente seguir os passos. O Diferencial nessa receita é que ela carrega tudo de saudável e você só tem a ganhar muito.
Panqueca de Banana de 5 ingredientes
Toda Receita de panqueca de banana tem um jeito fácil de ser feita mas com apenas cinco ingredientes isso é maravilhoso.
Além de você poupar nos ingredientes da sua cozinha, você vai poder aproveitar aquelas bananas que ninguém está olhando mais com desejos.
Confira os ingredientes e aprenda os passos de como fazer uma panqueca de banana deliciosa e super fácil.
Panqueca de Banana para o café da Manhã
Um Café da manhã diferente e super saudável para não passar vontade, junte dois ingredientes que o resto você verá acontecer.
Um jeito fácil de comer aquela panqueca maravilhosa do restaurante apenas sendo mais saudável.
Para fazer essa panqueca você vai precisar de ingredientes simples que vão se combinando perfeitamente entre si. Então não deixe passar e veja como é fácil comer saudavelmente.
Panqueca de Banana para Pré treino
O Pré treino é sempre importante e com certeza você já experimentou muitos alimentos que não deram resultados.
Hoje você pode experimentar essa Panqueca deliciosa de banana e depois venha contar nos comentários o que achou dessa sugestão e quais benefícios lhe trouxeram durante o treino.
Veja outras sugestões de receitas acima para não se perder. Essa receita é recomendada por nutricionistas e especialistas do ramo.
Panqueca de Banana saudável
Essa receita simples de panqueca de banana é muito deliciosa, além de agregar a sensação de crocância você ainda pode aproveitar com mel e uns pedaços de banana por cima.
A Panqueca é fácil e rápida de fazer, não dá trabalho e você apenas precisa misturar os ingredientes necessários para que tudo fique perfeito.
Recomendamos veemente essa receita pois acreditamos nos benefícios da natureza. Confira os passos e os ingredientes para fazer esse pequeno almoço rápido.
Panqueca de Banana sem liquidificador
Essa dica é perfeita para quem tem desejo de sentir melhor o sabor da banana, você pode cortar a banana madura em rodelas e fritar junto.
Fica uma delícia e além de ficar muito macio, é um óptimo jeito de fazer um pequeno almoço maravilhoso, saudável, rápido e diferente.
Veja outras maneiras de fazer panqueca de banana a seguir. Não esqueça de anotar os ingredientes e seguir o passo a passo.
Panqueca de Banana com Aveia
Essa é uma receita famosa na internet e acredito que todo mundo já viu uma versão dessa comidinha deliciosa.
A Aveia tem muitos benefícios para quem deseja ganhar a massa muscular. Então sempre recomendamos as melhores receitas para que você possa aproveitar o melhor.
Para fazer essa panqueca apenas precisa adicionar todos os ingredientes e bater junto. Depois disso leve para fritar.
Adicione os pedacinhos de banana cortados em rodelas e já está. Seu pequeno almoço estará prontinho rapidamente.
Panqueca de Banana Fácil
A Banana agrega sempre um valor saboroso na panqueca e por isso a escolha dessa fruta maravilhosa.
Não podemos esquecer que para fazer a panqueca é um trabalho fácil e rápido. Não precisa ter preguiça pois não rouba nenhum pouco do seu tempo ao fazer algo delicioso para você mesmo.
Confira os ingredientes como farinha de trigo, banana, um pouco de fermento e açúcar e já está.
Simples assim você acaba de fazer seu pequeno almoço simples, saboroso e saudável.
Panqueca de Banana com Farinha de Arroz
Simples como fazer bolos, essa panqueca com farinha de arroz é mais fácil do que parece.
Não precisa de leite, sem trigo e sem leite ainda por cima. Você vai aproveitar o melhor dos benefícios da natureza.
O seu pequeno almoço vai servir tão bem que não precisa se preocupar em sentir fome pois lhe dará muita força e energia para começar o seu dia bem disposto.
Panqueca de Banana com Polvilho
Agora você pode aproveitar mais benefícios usando o polvilho como um dos ingredientes mais importantes dessa receita.
O Modo de preparo simples é o que diferencia essa receita dos demais.
Então já anote os ingredientes como o polvilho, a banana, um pouco de açúcar e já está.
O modo de preparo é rápido e simples e não leva mais de 15 Minutos. Logo você estará comendo sua panqueca maravilhosa de banana.
Com Farinha de Trigo
A Farinha de trigo está presente em quase tudo o que fazemos não é mesmo! Bolos, lanches e pães.
Essa panqueca acompanha bem com mel e pode aliviar a fome e mesmo para pré treino. Eu amo comer panqueca logo pela manha e quando é de banana amo mais ainda.
Confira o modo de preparar a panqueca de Banana com farinha de trigo. Jeito simples, fácil e rápido.
Com apenas 2 ingredientes
Fazer a panqueca com apenas dois ingredientes ai é demais não é mesmo, sim é possível pois a banana pode se transformar em massa na frigideira quando bem frita.
Por isso fazer uma boa mistura dos dois ingredientes é essencial para que resulte numa panqueca deliciosa e muito saudável.
Confira o jeito fácil e saboroso de fazer essa panqueca maravilhosa.
Panqueca de Banana sem açúcar
Para quem tem problemas de diabetes com certeza deve evitar o máximo de açúcar. Por isso temos mais uma receita super saudável para você experimentar hoje mesmo.
Veja os ingredientes necessários. Essa receita pode sim servir também para o café da manhã dos seus filhos antes da escola.
Veja no vídeo o passo a passo de como fazer a sua panqueca de banana sem açúcar.
Panqueca de Banana Tudo Gostoso
O Preparo dessa panqueca de banana Tudo Gostoso é bem simples e claro a lista de ingredientes é bem curta.
Sem enrolação você fará a melhor panqueca de banana da sua vida com essa receita incrível.
Confira no vídeo os ingredientes que você irá precisar e os passos descritos no passo a passo do vídeo.
Panqueca de Banana da Rita Lobo
Como vocês sabem, a Rita Lobo é uma das pioneiras em fazer coisas maravilhosas na internet e hoje não é diferente.
Vamos aprender mais um jeito favorável de fazer nossas panquecas para o café da manhã.
Incrível que você pode fazer essas panquecas para um lanche com os amigos ou mesmo para seus filhos.
Veja os ingredientes que vai precisar hoje para fazer uma panqueca deliciosa de banana.
Panqueca de Banana da Vovô
Para um pequeno almoço delicioso nada melhor que umas panquecas saborosas bem decoradas não é mesmo ?
Para aprender a fazer essa variação você precisa de farinha de trigo, fermento em pó, bananas, açúcar e algumas frutas como Morango.
Como sempre o jeito é simples e fácil de fazer, você apenas precisa misturar os ingredientes e levar para fritar.
O Resultado é algo simples, maravilho e saboroso. Confira no vídeo todos os passos de como fazer sua panqueca de banana rápida.
Panqueca de Banana Caseira
Para essa receita você precisa ter em casa as bananas, a farinha e alguns ovos. A maneira prática de fazer é sensacional e nem precisa de horas de preparação.
Apenas fique atento para não cozer demais. Confira no Vídeo os ingredientes completos e o modo de preparo que é extremamente rápido e muitas vezes até divertido.
Panqueca de Banana com Cacau
E que tal o cacau na sua panqueca de banana para dar mais um sabor delicioso! Para quem gosta de cacau com certeza vai concordar que é dos melhores sabores do mundo não é mesmo!
Veja o modo de preparar essa panqueca deliciosa, simples e saudável. Você vai precisar acompanhar os passos da receita no vídeo acima.
Não pule um minuto do vídeo pois pode atrapalhar na finalização da sua receita.
Panqueca de Banana Ana Maria Braga
Um jeito simples de fazer e inspirada nas ideias da Apresentadora Ana Maria Braga. Confira no vídeo os ingredientes e jeito fácil de fazer suas panquecas.
Hoje são escolhidas 20 Receitas incríveis de panqueca apenas para você. Confira tudo no vídeo e não se esqueça de compartilhar nas suas Redes Sociais.
Panqueca de Banana com Baunilha
Um jeito diferente de fazer as suas panquecas é com baunilha, aquele sabor e o aroma de baunilha na sua panqueca pela manha com certeza não dá para resistir.
Veja no vídeo os ingredientes da receita e a maneira fácil de preparar. Apenas um pedacinho dessa panqueca eu já estaria satisfeito.
A Receita fica pronta bem rapidinho e você pode servir e ver o quanto rende para o pequeno almoço de apenas 4 pessoas.
Panqueca de Banana Diferente
Todo dia encontramos diferentes receitas de comida para o nosso dia a dia. E hoje não tão diferente. Essa receita não vai farinha e você pode substituir com aveia.
Com uma frigideira você terá prontinha a sua panqueca fácil e saborosa de banana com aveia.
Você pode consumir essa panqueca tranquilamente e principalmente quando está numa daquelas dietas rijas Low carb.
Embora essas panquecas sejam incrivelmente simples, há um lugar em que acho que as coisas podem ficar complicadas.
Jogá-las no fogão para cozinhar o segundo lado.
As panquecas são muito líquidas e a estrutura é bastante delicada, por isso, se você fizer um rápido movimento de colher e virar como faz com panquecas comuns, elas tendem a amassar ou quebrar.
Até aqui, esperamos que vocês tenham gostado dessas receitas e sugestões que deixamos para vocês.
São receitas óptimas para seguir uma dieta e para quem passa por academia.
As receitas de panqueca são simples e além disso os ingredientes são totalmente fáceis de serem encontradas em qualquer lugar.
O Segredo
Em primeiro lugar, mantenha suas panquecas bem pequenas.
Eles não apenas cozinham mais rapidamente, mas também são mais fáceis de virar.
Eu uso cerca de duas colheres de sopa de massa para cada panqueca, o que faz uma panqueca de 3 a 4 polegadas.
E, claro, quando você empilhar isso no seu prato, não se esqueça da calda.
Ou uma mancha de geleia. Ou talvez um pouco de Nutella. É a sua pilha de panquecas, você pode comê-las como quiser.
Até aqui! Esperamos que vocês tenham gostado dessas receitas e principalmente poderem compartilhar nas suas Redes Sociais como Facebook e Pinterest.
Receita de Panqueca de Banana
Ingredientes
- 1 1/2 xícaras ( 180g ) de farinha de trigo
- 2 colheres ( 25g ) de açúcar (opcional)
- 2 1/2 colheres de chá de fermento em pó
- 1 pitada de canela (opcional)
- 1 pitada de sal
- 2 bananas médias maduras
- 1 xícara ( 240ml ) de leite
- 2 ovos grandes
- 1/4 xícara ( 60 ml) de óleo de canola
Modo de preparo
- Em uma tigela média, misture a farinha de trigo, o açúcar*, o fermento, a canela se estiver usando e o sal. Deixou de lado.
- Em uma tigela separada, amasse as bananas com um garfo (tudo bem se sobrar pedaços pequenos). Adicione os ovos e despeje o leite e o óleo de canola, misturando apenas até combinar.
- Despeje os ingredientes secos nos ingredientes molhados e misture até combinar (não misture demais). Deixe descansar por alguns minutos.
- Aqueça uma frigideira grande ou grelha em fogo médio. Para cada panqueca, coloque cerca de 1/4 de xícara da massa na frigideira. Cozinhe até formar bolhas na superfície das panquecas, depois vire com uma espátula fina e cozinhe por mais 1 ou 2 minutos.
- Sirva quente, com xarope de bordo regado por cima e coberturas extras** de sua escolha.
