Cardápio para diabéticos
Um smoothie refrescante e cheio de nutrientes feito com frutas variadas e iogurte e mais outras Receitas deliciosas do nosso Cardápio para diabéticos.
Servings: 1 Pessoa
Cost: 3
Ingredients
- 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas (morangos, framboesas, mirtilos)
- 1 banana madura
- 1/2 xícara de iogurte natural desnatado
- 1/2 xícara de água ou leite desnatado
- 1/2 xícara de água ou leite desnatado
Instructions
- Coloque as frutas vermelhas, a banana, o iogurte e a água (ou leite) em um liquidificador.
- Bata até obter uma consistência cremosa.
- Prove e adicione adoçante, se necessário.
- Sirva imediatamente.
Video
Notes
Esse smoothie é uma maneira deliciosa de obter vitaminas e fibras das frutas.
Confira mais abaixo outras receitas do nosso Cardápio para Diabéticos muito simples de preparar com todo o passo a passo para que você possa aproveitar melhor a nossa lista.