Receitas de omelete + Variações completas para fazer na hora do café da manhã e lanches com ideias fit, veganas e omelete de forno

Receitas de omelete são opções especiais para diversas ocasiões do dia na vida das pessoas.

Além de ser bem saudável e oferecendo diversos benefícios para a saúde humana!

É possível com essas receitas comer a dose diária recomendada para comer saudavelmente com diversas receitas e maneiras de fazer o omelete.

Os ovos fazem parte de nossas dietas desde o início dos tempos. 

No entanto, só agora estamos aprendendo toda a extensão das maravilhas nutricionais que eles contêm e como são benéficos na promoção do nosso bem estar.

Carregados com 13 vitaminas e minerais essenciais, os ovos também fornecem fontes importantes desses nutrientes importantes que são necessários como parte de uma dieta saudável que ajudam o ser o humano a viver uma vida melhor.

60% da proteína de alta qualidade nos ovos pode ser encontrada na clara do ovo, enquanto a gema contém o restante, juntamente com gorduras saudáveis ​​vitais, vitaminas, minerais e antioxidantes e todos compostos por uma contribuição valiosa para suas necessidades nutricionais diárias. 

E é justamente por isso que hoje preparamos as melhores receitas de omelete para que você tenha uma variedade de opções consideráveis para almoço, pequeno almoço e até jantares deliciosos com ovos.

Existem muitas receitas de omelete deliciosas que você pode fazer no seu dia a dia.

Como o omelete no forno, é uma receita que fazemos muito aqui em casa com muito gosto. Pois além de ser saudável é muito rápido de ser feito.

Com somente 15 minutos você pode ter uma refeição completa com ovos fazendo omeletes deliciosos.

Então confira nossa primeira receita selecionada para você fazer em casa e alegrar a sua família no café da manhã com omeletes deliciosos.

Com as mais diversas receitas de omelete existentes na internet, escolhemos as melhores somente para presentear nossos leitores.

E para aprender a fazer omeletes deliciosos escolhemos algumas variações incríveis que vão combinar perfeitamente com cada momento.

Abaixo, existem os melhores pratos feitos com omelete que vão ao forno, no micro ondas e com a mistura de diversos ingredientes que darão sabor na sua refeição.

Eu visitei a minha Avô em novembro do ano passado e me emocionei pois ela preparou o omelete de espinafre que eu amo muito.

Ela fazia muito na minha infância e era algo bem saudável de se comer. Simplesmente amava e pedia outras e outras vezes repetidas.

Lhe apresento abaixo, a nossa lista completa de variações de receitas de omelete fáceis e rápidas que você pode escolher e fazer com um simples toque.

Omelete simples

Omelete simples é o que todos nós já conhecemos e claro. Aqui no site reconhecemos que nem todo mundo sabe fazer omelete delicioso e simples.

E agora você pode querer fazer um omelete simples para o pequeno almoço ou para um lanche da tarde.

Confira essa receita de somente 20 minutos para você ter um café da manha saudável e cheio de sabor.

Omelete de espinafre

Essa é a receita famosa que minha avô sempre faz quando a visito.

Ela é a maior especialista em fazer omeletes com espinafre.

Fica uma delícia e é das melhores receitas de omelete Low carb para você comer no café da manhã.

Não tem segredo e com menos de 15 minutos a sua omelete estará pronta para consumo.

A Receita é simples e fácil de fazer e ainda pode adicionar queijo mussarela para dar mais sabor.

Ajude o sal e leve para a frigideira e logo logo você pode servir um café da manhã quentinho, saboroso e saudável.

Omelete de frango

O omelete de frango é bem mais prático de ser feito pois precisa de alguns ingredientes e até caldos específicos.

Então veja essa receita que você vai precisar de frango, tomate picado, cebolinha e muitos ovos para engrossar o omelete.

É simples de fazer e cá para mim é a melhor receita até para o almoço e jantar de tão bom que fica.

Eu aprendi fazendo essa receita em um restaurante que visitei em Portugal e ficou muito bom aquela versão.

Omelete recheado com calabresa

Pessoas que amam calabresa com certeza vão se rever nessa variação de receita de omelete simples e fácil.

Pode adicionar queijo e fica uma delícia. Quando eu experimentei essa receita no restaurante dos meus amigos no RIO eu me encantei com a praticidade e com o sabor.

É incrível e fica muito delicioso para um ovo de somente 20 minutos.

A receita é igualzinha e você pode fazer sem medo pois é típico naquele restaurante.

Se você busca fazer um pequeno almoço delicioso e saudável, faça omeletes pois tem muitas proteínas boas para o seu corpo.

Omelete com queijo

O Recheio dessa receita de omelete é somente de queijo e fica uma delícia pois o omelete cria uma crosta.

Para o omelete de queijo o preparo é bem simples e adiciona-se o queijo quando a omelete já estiver cozendo.

Depois é só dobrar fazendo com que o queijo fique no meio da omelete. Uma delícia que você só vai descobrir se fizer a receita na sua casa.

A receita é somente de 15 minutos e com certeza nós aprovamos e testamos o modo de preparo.

Omelete de banana

O omelete de banana é simples e prático de fazer, além dos benefícios da banana é claro que são bem proveitosos para a nossa digestão.

Com a junção destes dois ingredientes o resultado é bastante saboroso e bem especial para os dias que desejamos saciar a nossa fome da melhor maneira.

Um café da manha de omelete de banana é suficiente para quem faz academia e precisa de mais energias e consumo de proteínas.

Veja como fazer essa receita em somente 20 minutos sem precisar de outros ingredientes adicionais.

Omelete de sardinha

O recheio dessa omelete é a sardinha. Um tipo de peixe do mar que é muito delicioso e aqui em casa tem bastante.

Foi com essa receita que aprendi a fazer uma deliciosa receita para o café da manha que minha família ama.

Na verdade, as receitas de omelete são fáceis e práticas. Toda gente deveria aprender a fazer uma ou duas receitas.

Digo isso porque para o pequeno almoço é muito saboroso, essa receita por exemplo ajuda a poupar muito dinheiro para fazer um banquete grande.

Omelete de Batata

Eu sou das únicas pessoas na minha casa que fica pesquisando maneiras diferentes de fazer as refeições.

Na primeira que vez que eu fiz essa receita de omelete de batata eu me senti um verdadeiro chef de cozinha sabe?

Eu amei e minha família também, essa receita entrou para o meu livro de receitas e até hoje está presente no café da manhã da minha família.

Confira essa receita e os seus ingredientes. Para fazer são somente 20 minutos e tem um café da manha super saboroso.

Omelete de abobrinha

A minha mãe sempre aconselhou a comer refeições mais saudáveis que pautassem por coisas naturais.

A minha nutricionista me recomendou essa receita e eu amei o resultado após fazer no jantar de hoje pois queria comer algo mais leve.

Essa receita me surpreendeu bastante e comecei a fazer desde então.

Precisa de apenas uma abobrinha para fazer uma refeição completa.

E você pode ralar as abobrinhas se achar que não conseguiria comer elas cortadas em rodelas.

Tudo depende do gosto de cada um, eu amo abobrinhas e sempre vou comer.

Ficou muito bom na omelete e vim aqui compartilhar convosco o resultado dessa receita incrível de apenas 15 minutos para ficar prontinho.

Omelete no microondas

A Receita de omelete no microondas é bem simples e não precisa de óleo.

Eu gosto de óleo de coco então penso que ficaria muito bom no meu caso.

Mas você pode desejar adicionar um pouco de azeite para não ficar muito sequinho.

Aprenda a fazer omeletes de micro-ondas muito fácil com essa receita.

Além de não precisar de outros recheios, isso torna a receita bem econômica e fácil de preparar.

São poucos passos simples que te ajudarão a fazer a omelete deliciosa.

Essa receita necessita de somente 10 minutos para ficar pronta. Então é hora de comprar os ovos e começar a fazer o café da manhã dos pequeninos.

Omelete de legumes

A ideia com essa receita de omelete é bater 4 ovos inteiros e misturar com 1 tomate picado e um pouco de pimentão amarelo picado.

Muito fácil de preparar e rápido também. Perfeito para aquele dia de muita pressa que precisa de somente comer e sair de casa.

Eu recomendo pois é tudo de bom e saudável para quem busca aproveitar os benefícios dos legumes oferecidos pela nossa Mãe natureza.

Receita de somente 15 minutos em fogo brando e já está pronta para servir e comer no café da manhã.

Omelete na airfryer

Essa omelete na airfryer é a melhor receita feita com ovos do mundo. Fica uma delícia e você ainda pode usar recheios.

Você vai precisar de Azeite a gosto, 3 ovos inteiros, Sal e pimenta a gosto, 1 tomate bem picadinho, requeijão e tomilho.

Eu amo fazer essa receita apenas para lanche pois posso ficar lendo um livro enquanto vou comer a minha omelete deliciosa.

E todas as receitas de omelete da nossa lista são muito saborosas, apenas precisa escolher a que mais agradou você.

Omelete com aveia

Com apenas 2 ovos inteiros e duas xícaras de aveia é possível fazer essa deliciosa receita simples e muito prática.

Confira todo o processo no vídeo para fazer uma refeição para o café da manhã que vai surpreender.

Essa receita também é indicada para quem precisa ganhar massa muscular.

E para quem faz academia também pode comer essa omelete incrível de somente 15 minutos para ficar prontinho.

Combina bem para o café da manhã e para lanches da tarde.

Que tal começar por essa receita e depois escolher outras variações ?

Omeletes fitness

Que receita linda pessoal. Eu amei essa receita e por mais que não quisesse tanto, eu perdi alguns quilinhos com essa incrível ideia.

Ela é prontamente feita para quem deseja perder alguns kilos ou diminuir a barriga. Apenas confira o passo a passo de como preparar.

Dos mais variados ingredientes que você precisa são ovos e tomates, depois é só bater muito para ficar no ponto.

Com exatos 20 minutos a sua refeição está pronta e você pode repetir quantos dias quiser.

Omelete low carb

Uma receita incrível que eu repetiria mais vezes aqui em casa. Basta conferir aqui no site, temos receitas idênticas a essa omelete low carb.

Os ovos são uma excelente fonte de proteína, gordura saturada e vitaminas e minerais essenciais, como as vitaminas B6, B12 e d, zinco, selênio, ferro e cobre. 

Também é incrivelmente fácil pegar ovos simples e fazer algumas refeições de café da manhã verdadeiramente deliciosas com eles.

Um dos principais pedidos que recebo é compartilhar receitas com baixo teor de carboidratos. Estou tão feliz que finalmente tomei essa decisão de mostrar essa receita incrível aqui.

Aprenda a fazer essa variação e nos diga o que achou e como ficou nos comentários abaixo.

Esperamos que tenham gostado dessa lista incrível de receitas de omelete e que estaremos juntos na próxima lista.

Embora os estudos variem, parece que um ovo diário pode diminuir o risco. 

Em um estudo chinês recente, as pessoas que tiveram cerca de um por dia tiveram quase 30% menos probabilidade de morrer de derrame hemorrágico do que aquelas que não tiveram nenhum.   

Surpreso? É verdade. No geral, as pessoas que comem mais deles não parecem aumentar suas chances de doenças cardíacas. 

Mesmo as pessoas com pré-diabetes ou diabetes tipo 2 eram tão saudáveis ​​quanto o coração após uma dieta rica em ovos projetada para perda de peso.

Minha recomendação é; Comam bastante ovos durante o dia e assegurem de conversar com seu nutricionista.

As nossas receitas de omelete são fáceis e bem básicas, tudo o que precisa fazer é aprender a fazer do jeito certo.

E aí? Qual receita você mais amou nessa lista ? Deixe nos comentários.