A melancia é uma fruta saborosa, barata e refrescante, sendo usada até como uma sobremesa de baixa caloria. Embora ela seja conhecida há décadas como uma ótima fonte de vitaminas C, A e B6, estudos recentes descobriram que a melancia, que tem origem na África, também é um excelente antioxidante e pode fazer bem para a saúde sexual.
Receitas de Suco com Melancia
Hoje preparamos 20 Receitas rápidas e de poucos ingredientes para o Suco de Melancia com diversas Opções para você fazer um Suci Refrescante e principalmente Antioxidante. Você vai conferir nessa lista as 2 Maneiras Fáceis de Preparar qualquer Suco juntando a Melancia com diversos outros ingredientes. Esses Ingredientes podem variar com o gosto de cada um de vocês. Então. Pode Escolher entre Hortelã, Banana, Limão, Gengibre, Açai, Melancia com Água de Coco. E muito mais nessa lista completa de 20 Receitas de Suco de Melancia Saudáveis.
Como fazer Suco de Melancia
Além de ser fácil de preparar. O Suco de Melancia contém muitas Propriedades que podem ser proveitosas para a sua saúde. Pode apimentar o seu ápice Sexual e muito mais dar-lhe muita saúde diariamente se for consumida em Jejum.
Para começar a preparar o seu suco de Melancia. Vai precisar anotar os ingredientes necessários. Faça uma lista de compras com a Receita Favorita dessa lista. Anote tudinho e vá às compras. Depois de tudo preparado. Prepare também os utensílios. Agora é só bater todos os ingredientes juntos no liquidificador. E Se servir com cubinhos de Gelo ou não. Ou pode botar na Geladeira para ficar mais Fresco e claro consuma Fresco de preferência.
Benefícios da Melancia
Segundo a Tua Saúde sobre a Melancia! Ela é uma deliciosa fruta com muita água, rica em potássio e magnésio que faz dela um excelente diurético natural. Comer melancia ajuda a eliminar o excesso de líquidos no corpo, sendo uma ótima opção para desinchar a barriga depois de um dia de excessos de sal e temperos.
Ela é composta de 92% de água e 6% de açúcar este mantém-se diluído e não aumenta a quantidade de açúcar no sangue e ainda ajuda as células a captar melhor a água da melancia, que ajuda a hidratar a pele e o cabelo.
Os 7 principais benefícios da melancia são:
- Ajuda a Desinchar: sua ação diurética limpa os rins;
- É ótima para Emagrecer: contém poucas calorias sendo uma ótima opção para uma sobremesa saudável;
- Fortalecer as defesas do corpo, porque é uma excelente fonte de vitamina C;
- Proteger a pele do sol porque possui licopeno;
- Melhora o trânsito intestinal porque tem boas fibras e água que aumentam o bolo fecal;
- Regula a pressão porque tem água, potássio e magnésio;
- Ajuda a fortalecer os ossos porque é uma boa fonte de cálcio.
A parte vermelha da melancia é rica em carotenoides antioxidantes, betacaroteno e licopeno que protegem a pele dos efeitos nocivos do sol, mas a parte ver de clara, próxima da casca também é rica em nutrientes e por isso deve ser consumida sempre que possível.
20 Receitas de Suco de Melancia Refrescantes e saudáveis para consumir nos dias Quentes ou mesmo na Dieta
Receita Suco de Melancia Refrescante
Ingredientes para Suco de Melancia Refrescante
- 2 xícaras (chá) de melancia em cubos e sem sementes
- 1/2 xícara de água
- 1 colher (sopa) de hortelã picada
- Açúcar ou adoçante a gosto
Como preparar Suco de Melancia Refrescante
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Dicas de Mãe
Com algumas cerejas seu suco ficará com sabor especial.
Decore o copo com raminhos de hortelã.
Reserve uma parte do suco e congele em forminhas de gelo. No próximo suco que fizer, já terá cubos de gelo para seu suco.
Receita de Suco de melancia com gengibre
Ingredientes para Suco de melancia com gengibre
- ½ melancia
- 3 colheres (sopa) de gengibre fresco picado
Como preparar Suco de melancia com gengibre
1. Com uma faca, descasque o gengibre e pique fino.
2. Retire a polpa da melancia e corte em pedaços grandes.
3. No liquidificador, junte a melancia e o gengibre e bata pausadamente (bata um pouquinho, pare, bata mais um pouco e assim por diante) para que as sementes da melancia não se tornem um purê.
4. Quando a melancia se desfizer e o suco estiver bem homogêneo, pare de bater.
5. Passe o suco por uma peneira bem fina e leve à geladeira.
6. Se quiser adoçar, bata com um pouco de açúcar ou de calda de açúcar. Sirva bem gelado.
Receita de Suco de melancia Tudo Gostoso
Ingredientes para Suco de melancia Tudo Gostoso
- 8 pedaços da polpada melancia
- Açúcar a gosto
- Gelo a gosto
Como preparar Suco de melancia Tudo Gostoso
- Coloque a melancia sem sementes no liquidificador e bata em velocidade alta com o gelo e açúcar a gosto.
- Coloque em copos e sirva gelado.
Receita de Suco de melancia e água de coco
Ingredientes para Suco de melancia e água de coco
- 1 copo de água de coco
- 4 fatias de melancia
Como preparar Suco de melancia e água de coco
- Bata tudo no liquidificador.
- Sirva gelado.
Dica: Além de poucas calorias, essa combinação é um hidratante, recomendado para quem pratica exercícios físicos.
A melancia e a água de coco são ricas em potássio, várias vitaminas e outros nutrientes.
Esse suco também ajuda a prevenir e aliviar a hipertensão.
https://www.youtube.com/watch?v=Pp6bXAiHIAw
Receita de Suco de melancia e chia
Ingredientes para Suco de melancia e chia
- 4 xícaras de polpa de melancia sem sementes e picada
- 1 colher ( sopa ) de sementes de chia
- 1 xícara de água
- gelo a gosto
Como preparar Suco de melancia e chia
- Bater no liquidificador a polpa de melancia, sementes de chia e a água. Adicionar o gelo,adoçar a gosto e servir em seguida.
Receita de Suco de melancia e mel
Ingredientes para Suco de melancia e mel
100 polpas de melancia
1 pitada de canela em pó
1 colher (sobremesa) de mel de abelha
https://www.youtube.com/watch?v=APB5sARpmaM
Receita de Suco de melancia com limão e hortelã
Ingredientes para Suco de melancia com limão e hortelã
- 1 xícara (chá) de melancia em cubos com sementes
- 1 xícara (chá) de hortelã fresca picada com os talos
- Suco 1 limão a gosto
Como preparar Suco de melancia com limão e hortelã
- Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
- Coe se quiser.
- Sirva em seguida.
Receita de Melancia & Silhueta
Ingredientes para Melancia & Silhueta
- 1 xícara (chá) de melancia boleada
- 1 xícara (chá) de manga palmer boleada
- 1 xícara (chá) de melão amarelo boleado
- 1 xícara (chá) de melão orange boleado
Ingredientes da calda
- 150 ml de suco de mexerica natural
- 2 colheres (sopa) de adoçante culinário
- 1 colher (chá) de amido de milho (maisena)
- 4 cravos-da-índia
Como preparar Melancia & Silhueta
Numa tigela, misture todas as frutas e reserve na geladeira coberta com filme plástico.
Modo de preparo da calda
Numa panela, coloque o suco de mexerica, dissolva o amido de milho, acrescente o adoçante e os cravos. Leve ao fogo, mexendo sempre, até ferver. Deixe esfriar e coloque na geladeira para gelar. Na hora de servir, regue a calda sobre as frutas.
Dicas importantes
Fruta boleada (fruta em bolinhas) é a fruta cortada com boleador ou colher para bolear frutas; acessório de fácil manuseio e de grande praticidade para decorações com frutas ou legumes.
Poderá encontrar o boleador em supermercados ou lojas de utilidades domésticas.
Quando comprar melancia inteira, o ideal é consumi-la o mais rápido possível. Seu contato com a luz e oxigênio leva à perda das vitaminas; portanto, depois de aberta, embale bem a fruta com filme plástico e conserve-a na geladeira.
Receita de Suco de melancia com leite condensado
Ingredientes para Suco de melancia com leite condensado
- Gelo
- lata de leite condensado
- banda de melancia
Como preparar Suco de melancia com leite condensado
- Tire a casca e os caroços da melancia, coloque tudo no liquidificador e bata
https://www.youtube.com/watch?v=clr2_eDi-Kc
Receita de Suco detox de melancia com limão
Ingredientes para Suco Detox de melancia com limão
1 xícara (chá) de melancia em cubos com sementes
1 xícara (chá) de hortelã fresca picada com os talos
Suco 1 limão a gosto
Como preparar Suco Detox de melancia com limão
1. Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
2. Coe se quiser.
3. Sirva em seguida.
Receita de Suco de Melancia com Graviola
Ingredientes para Suco de Melancia com Graviola
- 1 graviola grande
- 2kg de melancia sem casca e sem caroco
- Gelo a gosto
Como preparar Suco de Melancia com Graviola
- Retire a casca da graviola e coloque a graviola em um liquidificador.
- Adicione no liquidificador, a melancia.
- Bata bem.
- Passe o suco batido pela peneira.
- Descarte o bagaço e a semente.
- Sirva o suco com gelo.
Receita de Suco de Melancia, Morango e Gengibre
Ingredientes para Suco de Melancia, Morango e Gengibre
- 400g melancia (tente tirar as sementes ou passe o suco numa peneira depois)
- 10 morangos
- suco de meio limão
- raspas de gengibre a vontade
Como preparar Suco de Melancia, Morango e Gengibre
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
Receita de Suco de Melancia Natural
Ingredientes para Suco de Melancia Natural
- 1 Fatia de melancia
- 100 ml de água gelada
- 3 pedras de gelo
- Adoçante opcional a gosto
Como preparar Suco de Melancia Natural
- Corte uma fatia grossa de melancia;
- Pique em pedaços, descartando a casca e as sementes;
- Coloque dentro do liquidificador, adicione a água e o adoçante se desejar;
- Bata até que triture toda a fruta;
- Adicione o gelo e bata por mais alguns segundos em modo pulsar;
- Sirva em seguida sem coar!
Receita de Melancia com Gengibre e Couve
Ingredientes para Melancia com Gengibre e Couve
- 1 fatia grossa de melancia
- 1 cm de gengibre (ou mais)
- 150 ml de água
- 1 folha grande de couve
- Gelo opcional
Como preparar Melancia com Gengibre e Couve
- Lave a folha de couve;
- Pique a melancia, descarte as sementes e a casca;
- Coloque tudo dentro do liquidificador;
- Bata por alguns minutos até que triture bem a folha de couve;
- Sirva sem coar;
Receita de Suco detox termogênico de Melancia
Ingredientes para Suco detox termogênico de Melancia
3 xícaras (chá) de melancia em cubos
1/3 xícara (chá) de água de coco
1 pedaço de gengibre
½ limão
3 pedras de gelo
Como preparar Suco detox termogênico de Melancia
Junte no liquidificador as frutas em cubos e a água de coco.
Acrescente gengibre e gelo.
Bata até triturar completamente.
Coe e sirva em seguida.
https://www.youtube.com/watch?v=4iHM-d9BfgY
Receita de Suco de melancia com aipo
Ingredientes para Suco de melancia com aipo
- 3 fatias de melancia
- cerca de 5 centímetros de talo de aipo
Como preparar Suco de melancia com aipo
Passar os ingredientes pelo processador de alimentos ou centrífuga ou então bater no liquidificador, adicionando um pouquinho de água para ajudar a bater mais facilmente.
Receita de Suco antioxidante de morango e melancia
Ingredientes para Suco antioxidante de morango e melancia
- 300ml de água de coco
- 1 xícara (chá) de melancia em cubos
- 1/2 xícara (chá) de amoras
- 6 morangos
- 1/2 xícara (chá) de mel
- Gelo a gosto
Como preparar Suco antioxidante de morango e melancia
No liquidificador, bata a água de coco, a melancia, as amoras, os morangos, o mel e gelo a gosto até ficar homogêneo. Coe e sirva em seguida, se desejar, em copos decorados com morangos.
https://www.youtube.com/watch?v=Bl5iJhGmOWs
Receita de Suco detox de açaí e melancia
Ingredientes para Suco detox de açaí e melancia
- 1 colher (de sopa) de açaí;
- 2 fatias de melancia;
- 1 colher (de sopa) de linhaça;
- 1 colher (de café) de gengibre;
- Suco de um limão.
Como preparar Suco detox de açaí e melancia
Comece tirando as cascas da melancia e os caroços. Depois corte as duas fatias em cubos. Em seguida, coloque no liquidificador todos os ingredientes de uma só vez. Deixe os itens baterem até que se tornem uma mistura homogênea.
Após este procedimento, coe o resultado final para retirar possíveis pedaços mais grossos que tenham ficado. Por fim sirva o suco sem adicionar açúcar, adoçante ou mel. Se preferir, pode acrescentar gelo.
Receita de Suco de Melancia com Canela
Ingredientes para Suco de Melancia com Canela
- 6 pedaços de melancia
- 1 xícara de açúcar
- 1 xícara e 1/2 de canela
- 1 copo de água
- 5 gotas de baunilha
Como preparar Suco de Melancia com Canela
- Bata tudo no liquidificador.
- Coe e sirva.
https://www.youtube.com/watch?v=ivgl5zMIal8
Receita de Suco de melancia com banana
Ingredientes para Suco de melancia com banana
- 6 xícaras de melancia cortada em cubinhos e sem sementes
- 1/2 copo de água filtrada
- 1 banana prata cortada em cubinhos
- açúcar ou adoçante a gosto
Como preparar Suco de melancia com banana
- Coloque a melancia cortada no liquidificador com a água filtrada e bata bem.
- Coloque então a banana cortadinha e continue a bater.
- Adoce a gosto, coloque na geladeira e sirva geladinha.
Nota: Dica: Eu corto a melancia em cubinhos e levo ao freezer por algumas horas, depois faço o suco, pois assim já fica geladinho e pronto para ser servido.
Olá! Agora que chegamos ao fim de mais uma lista de 20 Receitas de Suco de Melancia combinadas com várias Frutas Saudáveis. Você poderá nos ajudar partilhando essas Receitas nas suas Redes Sociais como Pinterest e Facebook.
Espero que vocês tenham gostado dessas Receitas de Suco de Melancia. São Receitas ótimas e muito proveitosas. Você vai se surpreender com os resultados desse Suco Delicioso.
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