Receita de Salada de frango com abacate

Ingredientes para Salada de frango com abacate

• 2 filés (200 g) de frango
• Sal a gosto
• Raspas de 1 limão
• 1 col. (sobremesa) de gengibre ralado
• 1 col. (sopa) de alecrim fresco
• 1 col. (chá) de azeite (ou óleo de coco) para grelhar
• 1 prato (sobremesa) de folhas variadas (rúcula e alfaces lisa, crespa e americana)
• 1/2 abacate firme cortado em tiras
• 8 tomates-cereja cortados ao meio

Tempero da Salada

• 1 col. (sobremesa) de azeite extravirgem
• Vinagre balsâmico (ou limão)
• Sal a gosto
• 1 col. (chá) de chia

Como preparar a Salada de frango com abacate

1. Divida o frango ao meio, no sentido longitudinal, para que os filés fiquem mais baixos, e corte em tiras.
2. Acrescente o sal, as raspas de limão, o gengibre e o  alecrim e deixe descansar por 15 minutos, no mínimo.
3. Grelhe em uma frigideira antiaderente untada com o azeite (ou óleo de coco) e reserve.
4. Monte a salada: no prato, coloque o frango, as folhas, o abacate e os tomates.
5. Tempere com o azeite, o vinagre e o sal (ou substitua pela maionese – receita ao lado).
6. Polvilhe com a chia.

Confira outras receitas deliciosas do Blog:

• Almoço Low carb de Costela de Porco Com Aipo
• Receita de Salada Low Carb De Couve
• Receita de Salada Low Carb de abacate com camarão
• Receita de Salada LowCarb Asiática
• Receita de Salada de Atum Low Carb